Coaching Pilates
Une séance de Pilates se déroule sur 1h ou 1h30 selon votre choix. Elle se fait en musique à votre domicile ou sur un lieu extérieur.
Je vous apprend des exercices posturaux et en mouvements tout en utilisant une respiration spécifique. Vous apprenez à solliciter les bons muscles de votre corps, vos abdominaux pour un mieux être général...
Les résultats :
- Une meilleure posture
- Des abdominaux renforcée
- Fini les maux de dos
- Un corps tonique et souple à la fois
- Une meilleure respiration
